Koks tavo prisirišimo stilius?
Greitas ir įžvalgų suteikiantis internetinis testas, padėsiantis nustatyti tavo prisirišimo stilių, kad geriau suprastum savo santykių tendencijas ir emocinius poreikius. Testą sudaro 20 klausimų, atlikimas trunka apie 5 minutes.
Šis klausimynas gali būti pirmasis žingsnis geriau suprasti savo prisirišimo stilių ir tai, kaip jis veikia tavo santykius. Tačiau tai nėra profesionalios psichikos sveikatos specialisto konsultacijos pakaitalas. Tik specialistas gali suteikti individualių įžvalgų ir pagalbą tavo emociniams poreikiams.
Nepriklausomai nuo testo rezultatų, jei turi klausimų ar rūpesčių dėl savo santykių modelių, emocinių reakcijų ar bendros savijautos, pagalvok apie pokalbį su terapeutu ar konsultantu.
Atlik testą
Testas, sukurtas Optimum Joy, gali padėti geriau suprasti tavo prisirišimo stilių ir tai, kaip jis formuoja emocinę patirtį bei santykius.
Tereikia atsakyti į kelis klausimus, ir gausi apžvalgą, kurią galėsi apmąstyti pats arba aptarti su terapeutu ar konsultantu, kad giliau pažvelgtum į savo emocinius poreikius.
Prisirišimo stiliaus testas
Ar dažnai santykiuose jautiesi nerimastingai – trokšti artumo, bet kartu bijai būti atstumtas? O gal linkęs emociškai atsitolinti ir sunkiai atsiveri net tiems, kurie tau rūpi?
Ar pastebi, kad meilėje ar draugystėje kartoji tas pačias tendencijas – jautiesi arba per daug, arba per mažai, ir svarstai, kodėl taip sunku atrasti saugumą bei balansą?
Jei tai skamba pažįstamai, tai nereiškia, kad su tavimi kažkas negerai. Tačiau šie pasikartojantys emociniai modeliai gali būti susiję su tavo prisirišimo stiliumi – kuris formuojasi ankstyvame amžiuje ir dažnai išlieka suaugus. Supratimas apie tai yra pirmas žingsnis link sveikesnių, gilesnių santykių.
Prisirišimo stiliai daro įtaką tam, kaip reaguojame į artumą, konfliktus ir emocinius poreikius. Nesvarbu, ar tau labiau būdingas nerimastingas, vengiantis, saugus ar prieštaringas modelis – ši įžvalga gali padėti geriau suprasti save ir savo santykius su kitais.
Jei esi pasiruošęs(-usi) tyrinėti savo emocinius modelius ir gerinti santykius, šis testas gali būti švelnus pirmas žingsnis tame kelyje.
„Hedepy“ jau padėjo daugiau nei 50 000 klientų
Jums kyla klausimų ar reikia techninės pagalbos?
Mes čia.
Apie terapiją
Gali dominti
Jei jūsų psichikos sveikatos būklė kelia grėsmę jums arba aplinkiniams, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos liniją (tel. 116 123).
Mūsų psichoterapeutai ar „Hedepy“ neatsako už jūsų sveikatos būklę.
