Ar turi bipolinio sutrikimo požymių?
Greitas ir patikimas internetinis testas, kuris padės įvertinti, ar tau gali būti būdingas bipolinis sutrikimas, kad galėtum tai aptarti su tinkamu specialistu. Testą sudaro 16 klausimų, o jo atlikimas truks apie 5 minutes.
Kaip atrodo bipolinio sutrikimo testas?
Šis klausimynas gali būti pirmas žingsnis geriau suprantant, ar tau pasireiškia bipolinio sutrikimo simptomai. Tačiau jis neatstoja konsultacijos su psichikos sveikatos specialistu. Tik pokalbis su profesionalu gali suteikti oficialią diagnozę ir giliau paaiškinti tavo emocinius poreikius.
Nepriklausomai nuo testo rezultatų, jei turi klausimų ar nerimauji dėl nuotaikų svyravimų, psichologinės savijautos ar patiriamų išgyvenimų, pasitark su terapeutu ar gydytoju.
Atlik testą
Testas, sukurtas psichikos sveikatos ekspertų, gali padėti geriau suprasti, ar tau pasireiškia bipolinio sutrikimo simptomai.
Tiesiog atsakyk į kelis klausimus ir gausi apžvalgą, kurią galėsi aptarti su terapeutu ar konsultantu, kad išsiaiškintum galimus kitus žingsnius.
Bipolinio sutrikimo testas
Ar patiri stiprius nuotaikų svyravimus – kartais jautiesi euforiškai ir kupinas(-a) energijos, o kartais giliai liūdnas(-a) ar visiškai išsekęs(-usi)? Ar dažnai jautiesi priblokštas(-a) emocijų – tiek savo, tiek kitų – ir sunkiai išlaikai pusiausvyrą? Ar kartais atrodo, kad menkiausi dirgikliai gali sukelti emocijų ar energijos antplūdį, po kurio lieki išsekęs(-usi) ar nerimastingas(-a)?
Jeigu atpažįsti save šiame aprašyme, tai dar nereiškia, kad sergi bipoliniu sutrikimu. Vis dėlto, tokie emociniai svyravimai gali būti gilesnių problemų ženklas, o jų supratimas yra pirmasis žingsnis.
Bipoliniam sutrikimui būdingi kraštutiniai nuotaikų pokyčiai, kai manijos ir depresijos fazės keičia viena kitą, paveikdamos tai, kaip reaguoji į išorinius ir vidinius dirgiklius, tokius kaip stresas, emocijos ar energija. Nors pakilios fazės gali suteikti kūrybiškumo ir susitelkimo, žemosios atneša gilų nuovargį bei beviltiškumą. Šis nuolatinis svyravimas ilgainiui išsekina ir kelia nerimą.
Jei nori išmokti gyventi darnoje su savo emociniais ciklais, šis testas gali būti pirmasis žingsnis link geresnio savo nuotaikų suvokimo.
„Hedepy“ jau padėjo daugiau nei 50 000 klientų
Pažiūrėkite, ką jie apie tai sako.
Tikras savo srities profesionalas. Logiškai išanalizavo situaciją, labai greitai sugebėjo rasti problemos priežastį ir ją padėjo ją pašalinti. Drąsiai rekomenduoju!
Atsiliepimas buvo parašytas iškart po seanso su Saulius Varnelis. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: santykiai, priklausomybės.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Jaučiuosi saugiai, nesmerkiama ir išgirsta. Labai džiaugiuosi atradusi Jus. Kaskart po pokalbio nerimo lygis krenta ir krenta. <3
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Brigita Jekimovė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, stresas ir dar 5.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Išties jautri, atliepianti, motyvuojanti specialistė, su kuria gali jaustis saugus ir priimtas. Ačiū Ramunei už lydėjimą į geresnį savęs supratimą.
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Ramunė Burkauskienė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, stresas ir dar 2.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Esu labai dėkinga Sonatai už pagalbą sunkiu laikotrapiu. Ji labai efektyviai padėjo susidoroti su baimėmis, padėjo susidėlioti mintis ir jausmus. Labai ačiū ♥
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Sonata Aaltonen. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: depresija, nerimas ir dar 4.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025labai šilta ir gerą energiją turinti terapeutė. Tikrai matau, kad terapija su ja padeda išspręsti iškilusias problemas, geriau suprasti problemos šaknis. tikrai rekomenduoju!:)
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Žiedūnė Žolynė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, baimės ir dar 4.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Labai padėjo susivokti savyje, pamatyti savo aplinkos žmones kitu kampu suprasti ,kad ir aš galiu užsibrėžti ribas ir pakovoti dėl savęs. Po seansų su Egle jaučiuosi stipresnis ir ramesnis.
Atsiliepimas buvo paliktas po 7 savaičių darbo su Eglė Jasutė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, stresas ir dar 2.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Labai rekomenduoju šią terapeutę. Ji kuria saugią, jaukią ir visiškai nevertinančią aplinką, kurioje lengva atsiverti net su sunkiausiomis temomis. Nuo pirmų minučių jaučiasi jos profesionalumas ir gebėjimas greitai suprasti problemos esmę.
Man ypatingai patiko, kad ji ne tik išklauso, bet ir padeda aiškiai pamatyti vidinius procesus, emocijų kilmę, suteikia kryptingų, praktiškų įžvalgų.
Atsiliepimas buvo parašytas iškart po seanso su Asta Jakutienė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: santykiai, nerimas ir dar 2.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Viktoras labai geras terapeutas, kuris labai įsiklauso į problemą. Labai gerai su aiškiais pavyzdžiais padeda pažinti problemas ir emocijas. Po pokalbių labai dažnai lieki labiau supratęs ir save ir savo jausmus.
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Viktoras Ivanauskas. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: stresas, savivertė ir dar 5.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Tikrai rekomenduoju
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Eglė Jasutė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, stresas ir dar 5.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Turėjau rimtų problemų su narkotikais. Išbandžiau tikrai nemažai kaip NA grupes, 14 dienu motyvacine programą, minesotos programą, psichologes ir niekas nepadejo. Šiuo metu esu švarus ir galiu padėkoti Rūtai, nes lankydamas šiuos užsiemimus jaučiuosi laisvesnis ir labiau savimi pasitikintis, atsirado savigarba bei noras tobulėti. Tikrai rekomenduoju Rūtą, nes mano gyvenimas keičias greitai ir į gerają pusę.
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Rūta Janulevičienė.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Ačiū, Simona, už Jūsų šilumą ir profesionalų palaikymą! Nuo pirmo susitikimo jaučiau jos šilumą ir nuoširdumą, todėl buvo lengva atsiversti ir pasitikėti.
Labiausiai vertinu tai, kad Simona duoda labai konkrečių namų darbų, kurie padeda įsisavinti tai, apie ką kalbame sesijų metu. Man asmeniškai toks praktinis požiūris veikia puikiai – ne vien pokalbiai, bet ir konkretūs įrankiai, kuriuos galiu pritaikyti kasdienybėje.
Simona suteikia tikrai praktinių patarimų ir aiškių žingsnių, kuriais galima sekti. Būtent tokios pagalbos ir reikėjo. Nuoširdus ačiū
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Simona Košinskaitė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: perdegimas, gyvenimo pasikeitimai, atidėliojimas.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Ši terapeutė man padėjo pasidaryti išvadas dėl iškilusių klausimų. Po susitikimo pasijaučiau geriau ir žinojau, kokių veiksmų galėčiau imtis, kad mano savijauta gerėtų. Dėl to aš esu labai dėkingas. Ačiū!
Atsiliepimas buvo paliktas po 5 savaičių darbo su Inesa Grigaravičiutė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: depresija, savivertė ir dar 4.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Ramunė yra puiki specialistė, ji labai jautriai ir švelniai, bet nefiltruodama pasako tai, ką žmogui reik išgirst, ir su labai nuoširdžiu rūpesčiu. pasiūlo naujus požiūrio kampus, kas labai praveria akis... didžiulis ačiū:)
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Ramunė Burkauskienė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, gyvenimo pasikeitimai.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Pirma karta bendravau su terapiautu . Buvo geriau nei isivaizdavau prieš terapiją. Supratingas, įžvalgus, profesionalus gavau gerų patarimų. Rekomenduociau visiems
Atsiliepimas buvo paliktas po 5 savaičių darbo su Julius Mocka.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Nuoširdžiai rekomenduoju psichologę Simoną. Įsiklausanti, atidi, neteisianti, profesionali. Lengva išlieti savo jausmus, nesijaučia įtampos, jaučiu pagerėjimą ir progresą. Ačiū!
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Simona Joshi. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: nerimas, stresas ir dar 7.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Pirmas specialistas kuris suprato mano problemas ir greitai bei kompetetingai padėjo jas išspręsti.
Davė naudingų patarimų, kurie iš esmės pakeitė mano gyvenimą.
Norintiems investuoti į save rekomenduoju.
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Viktoras Ivanauskas. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: santykiai, perdegimas ir dar 10.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Labai gera terapeute!Rekomenduoju
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Areta Norvaišienė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: depresija, stresas ir dar 4.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Su Rūta bendrauju šiek tiek mažiau nei metus nagrinėjant traumas. Kentėjau nuo žemos savivertės, labai aukšto nerimo ir depresijos.
Prieš terapiją du metus vartojau antidepresantus. Drąsiai galiu teigti, kad terapija man padėjo 10000 kartų daugiau negu kažkokie vaistai. (Šiuo metu nevartoju vaistų)
Nuo terapijos pradžios kas pasikeitė:
• Mano pasitikėjimas savimi ir savivertė pakilo
• Smarkiai sumažėjo nerimas ir depresinės mintys
• Geriau susivaldau su stresu darbe ir kolegijoje, "neapsikraunu" tiek daug
• Smarkiai pagerėjo santykiai su vaikinu, mažiau pykstamės
• Pagerėjo santykiai su aplinkiniais
• Geriau valdau emocijas
• Išmokau blogas mintis pakeisti į geras
• Tapau pozityvesnė, daugiau šypsausi
• Mažiau jaučiu kaltės jausmą
• Mažiau bijau išreikšti savo mintis ir "pastovėti" už save
• Tapau sau švelnesnė ir atlaidesnė
Trumpai tariant, terapiją yra geriausias sprendimas ir investicija mano gyvenime. Nuoširdžiai siūlau nedelsti ir kreiptis pagalbos.
-Aistė
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Rūta Janulevičienė. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: depresija, nerimas ir dar 6.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Labai patiko! Jaučiuosi išgirsta, suprasta! Rekomenduoju!!!
Atsiliepimas buvo paliktas po 8 savaičių darbo su Julius Mocka. Terapijos metu buvo paliestos įvairios temos, tokios kaip: depresija, nerimas ir dar 6.
Atsiliepimo data • 04. 12. 2025Noriu iš visos širdies padėkoti už seminarų ciklą „Mano šviesiosios ir šešėlinės pusės atspindžiai santykių ir šeimos traumose“.
Šie susitikimai apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis – jie pažadino, supurtė ir tuo pačiu švelniai sugrąžino prie manęs pačios.
Supratau, kad tai, kas aš esu, nėra tik mano istorija – tai daugybės kartų atspindys.
Mano tėvų, senelių, protėvių patirtys gyvena manyje, formuoja mano sprendimus, emocijas ir santykius.
Pajutau, kad esu tik viena grandinės dalis – ir būtent tai suteikė man laisvę.
Laisvę rinktis, suvokti, gydyti ir keisti.
Esu be galo dėkinga Rūtai Janulevičienei – už gylį, šviesą, išmintį ir nepaprastai jautrų šių seminarų vedimą.
Taip pat nuoširdžiai dėkoju visiems 12 mano bendrakeleivių – mokytojų.
Jūsų buvimas, atvirumas ir palaikymas sukūrė erdvę, kurioje kiekvienas galėjome augti, išgyti ir atsiverti.
Šie seminarai man tapo ne tik mokymosi, bet ir sielos kelione.
Ačiū iš visos širdies 🌿
Atsiliepimas buvo paliktas po ilgo darbo su Rūta Janulevičienė.
Atsiliepimo data • 06. 10. 2025Savaitės dienomis nuo 9:00 iki 19:00
Jums kyla klausimų ar reikia techninės pagalbos?
Pasikalbėkite su kvalifikuota mūsų klientų aptarnavimo komanda.
Mes čia.
Apie terapiją
Gali dominti
© Hedepy s.r.o.
Jei jūsų psichikos sveikatos būklė kelia grėsmę jums arba aplinkiniams, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos liniją (tel. 116 123).
Mūsų psichoterapeutai ar „Hedepy“ neatsako už jūsų sveikatos būklę.
