Intymumas ir seksualumas

Kaip pažinti savo seksualumą?

Seksualumas nėra susijęs su tuo, su kuo užsiimate seksu ar kaip dažnai tai darote. Seksualumas - tai seksualinių minčių, jausmų, troškimų ir elgesio su kitais derinys. Seksualumas yra įvairus, unikalus, o savo seksualumo dėsnių pažinimas padeda gyventi laimingai. Jei jaučiate sumaištį dėl savo seksualumo, naudingiau kreiptis į psichoterapeutą ir tyrinėti seksualumą saugioje aplinkoje, nei atlikti kokį nors seksualumo testą internete.

Kokios dažniausios sekso problemos?

Ekspertų teigimu, seksualinės problemos gali kamuoti iki 40 proc. žmonių. Jas lydi neįprasta, neišsami arba sutrikusi kūno reakcija į kitaip veiksmingą seksualinę stimuliaciją. Problemos kyla ne dėl kokių nors kūniškų priežasčių, jos turi psichinį komponentą. Dažniausiai pasitaikančios seksualinės problemos yra seksualinio potraukio stoka arba praradimas, erekcijos sutrikimai vyrams, priešlaikinė ejakuliacija arba nesugebėjimas pasiekti orgazmo (ypač moterims).

Kaip įveikti nenorą užsiimti seksu?

Seksualinio potraukio stoka yra viena iš dažniausiai pasitaikančių seksualinių problemų, su kuria dažniau susiduria moterys. Jis pasireiškia tuo, kad jūsų partneris nenori su jumis miegoti, dėl to santuokoje trūksta sekso ir gali kilti kitų santykių problemų. Apskritai nenoras mylėtis yra gynybinis mechanizmas, kuriuo organizmas ginasi. Priežastys gali būti įvairios - nuo nemalonios seksualinės patirties praeityje, nuovargio ir chroniško streso iki nerimo ar kitų ligų. Psichoterapija gali būti veiksmingas būdas ne tik asmenims, kenčiantiems nuo šio pasibjaurėjimo, bet ir porai, kai kitas žmogus yra nusivylęs, kad partneris nenori su juo miegoti.

Ar gali būti psichinės erekcijos problemų?

Daugelis terapeutų yra girdėję klientą sakant: "Aš negaliu to padaryti" arba "Aš tai padarysiu per greitai". Iki 20 % erekcijos sutrikimų yra susiję su žmogaus psichika. Tai dažniausiai būna stresas, kaltė dėl partnerio nepasitenkinimo, nervingumas, spaudimas atlikti darbą, susijęs su žema savigarba, arba nerimas ir depresija. Todėl prieš eidami pas seksologą ar į vaistinę pirkti tablečių, pirmiausia pasikonsultuokite su psichoterapeutu ir pabandykite aptarti savo problemas.

Kaip padidinti lytinį potraukį?

Daugelis moterų gali patirti lytinio potraukio praradimą arba sumažėjusį susijaudinimą. Su tuo dažniausiai susiduria moterys, kai prasideda nėštumas, motinystė, pervargimas ir stresas. Be to, lytinio potraukio sumažėjimą arba praradimą gali sukelti tam tikros rūšies hormoniniai kontraceptikai. Psichoterapija internetu suteikia saugią erdvę, kurioje moteris gali atsiverti, išsiaiškinti priežastis, rasti būdą, kaip padidinti lytinį potraukį ir vėl mėgautis seksu.

Kaip internetinė psichoterapija gali padėti spręsti seksualines problemas?

Dažna kliūtis kreiptis į psichoterapeutą yra baimė, ką apie mane pasakys kiti. Psichoterapija internetu gali būti idealus daugelio žmonių seksualinių problemų sprendimas. Pirmiausia todėl, kad galite pasirinkti ekspertą iš kito miesto ar regiono ir susitikimą surengti patogiai įsitaisę namuose per internetinę platformą. Naudodamiesi šia internetine terpe sutaupysite laiko ir jums nereikės stresuoti, kad teks su kuo nors susidurti specialisto kabinete.