Nuovargio vertinimo skalė (FAS-10) - tai testas, kuriuo vertinami lėtinio nuovargio simptomai. Tačiau siekiant užtikrinti, kad skalė įvertintų visus nuovargio aspektus, ja vertinami ir fiziniai, ir psichologiniai simptomai.
Tiesiog atsakykite į 10 klausimų ir gaukite atsakymą apie savo nuovargio ir išsekimo lygį.
Patikrinkite savo nuovargio ir išsekimo lygį
Nuovargis visada egzistavo ir egzistuos mūsų gyvenime. Nors paprastai nuovargį vertiname neigiamai, jis gali būti naudingas ir informatyvus fizinės ar psichinės veiklos rodiklis. Tačiau ką daryti, jei nuovargis virsta ilgalaikiu išsekimu, kuris mus visur lydi ir mūsų sveikatai daro daugiau žalos nei naudos?
Atlikite testą
Parengėme standartizuotų testų rinkinį įvairiomis temomis.
Testų rezultatai yra tik orientaciniai, todėl po jų geriausia konsultuotis su ekspertu.
Testai padės jums geriau suprasti savo psichinę sveikatą.
Kiek laiko trunka testas?
Kiek kainuoja testas?
Visi mūsų savarankiški testai yra visiškai nemokami.
Kaip užpildyti testą?
Užpildykite nuovargio vertinimo testą, pažymėdami geriausiai jūsų situaciją apibūdinančius variantus.
Kiek patikimas FAS-10 testas?
Nuovargio vertinimo skalė (FAS) - tai 10 punktų savęs vertinimo skalė, naudojama lėtinio nuovargio simptomams įvertinti. Pagal FAS nuovargis yra vienmatis konstruktas, o jo matavimas neskirstomas į skirtingus kintamuosius. Tačiau, siekiant išanalizuoti visus išsekimo aspektus, skalė apima ir fizinius, ir psichologinius simptomus.
Kad terapija būtų veiksminga, padėsime jums rasti geriausią terapeutą.
Atlikdami trumpą testą galime padėti surasti žmogų, kuris jus išklausys per 5 minutes
Mes kruopščiai renkamės savo terapeutus
Prieš prisijungdami prie mūsų bendruomenės terapeutai praeina ilgą atrankos procesą, turi patvirtintą išsilavinimą ir mokymą
Padėsime jums rasti geriausią terapeutą
Atlikę trumpą testą parodysime jums tris tinkamiausius terapeutus pagal jūsų reikalavimus.
Terapiją papildysime vaizdo pamokomis
Prenumeratoriams siūlome 60 internetinių psichinės sveikatos vaizdo pamokų, kurias galite žiūrėti bet kuriuo metu
Prenumeruoti "Hedepy" naujienlaiškį
Patarimai, nuolaidos, naujienos
Užsiprenumeruodami sutinkate su mūsų asmens duomenų tvarkymo principais
