Apie terapiją

Jei svarstote apie psichoterapiją, tikrai verta ją išbandyti. Psichoterapija nebūtinai turi būti kraštutinė priemonė krizinėse situacijose, ji taip pat netinka tik tiems, kuriuos vargina rimtesnės psichikos sveikatos problemos. Ji tinka visiems, kurie nori dirbti su savimi ir geriau save suprasti.

Prieš pirmąjį terapijos seansą visiems kyla daug klausimų. Reikia drąsos prisipažinti nepažįstamam žmogui apie savo asmeninius sunkumus. Tačiau sunkiausia žengti pirmąjį žingsnį. Todėl surinkome viską, kas jus gali dominti apie pirmąjį terapijos seansą, kad šis pirmas žingsnis jums būtų kuo lengvesnis.

Kasdien kalbame apie savo meilės ar šeimos santykius, o kaip apie santykius su terapeutu?Jei gydotės, tikrai verta į tai atkreipti dėmesį. Nes jis ar ji turi didžiulę įtaką jūsų kelionės į psichologinę gerovę sėkmei. Apžvelgiame, kaip nustatyti, ar jūsų terapeutas yra tinkamas, ir ką daryti, jei iš pirmo karto nepasisekė.

Į "Hedepy" platformą patenkančių psichoterapeutų patikros standartai grindžiami tokių profesinių organizacijų kaip Lietuvos psichoterapijos asociacija (LAP), Lietuvos psichoterapijos draugija (LPD) ar Europos psichoterapijos asociacija (EAP) kriterijais.

Kartą per savaitę, o gal kartą per mėnesį? Kaip dažnai eiti į terapiją, kad ji tikrai padėtų? Ir kiek laiko užtruks, kol viskas bus "sutvarkyta"?

Suprantame, koks asmeniškas dalykas yra terapija, todėl rimtai vertiname savo naudotojų duomenų privatumą ir saugumą. Nuo pat pradžių savo platformą kūrėme daug dėmesio skirdami saugumui ir nuolat jį tobuliname.

Daugumoje naršyklių pakanka atnaujinti puslapį. Jei tai nepadeda, galite pabandyti atlikti "kietąjį" atnaujinimą naudodami klavišų kombinaciją ctrl+shift+R "Windows" sistemoje arba shif+cmm+R "iOS" sistemoje. Naršyklė turėtų automatiškai dar kartą paprašyti suteikti leidimą naudotis kamera ir mikrofonu.

Pirmą kartą nepavyko ir nebuvote patenkintas terapija? Taip gali nutikti. Kad jums būtų lengviau ieškoti tinkamo terapeuto, grąžinsime pinigus už pirmąjį seansą.

Tyrimais patvirtinta, kad internetinė psichoterapija yra palyginti veiksminga su tiesiogine psichoterapija. Klientai mano, kad tai yra praktiškas būdas gauti psichoterapinę pagalbą, nes jis turi keletą privalumų.

Yra keletas psichikos sveikatos specialistų tipų. Kaip išsirinkti tinkamą, galintį jums padėti? Perskaičius tolesnes eilutes jums turėtų būti aiškiau. Atidžiau apžvelgsime psichiatro, psichologo, terapeuto ir koučerio profesijas ir pasakysime, kada į kurį iš jų kreiptis.

Tiesiog prisijunkite prie savo paskyros ir spustelėkite mygtuką, kad pradėtumėte vaizdo skambutį - jis vyks tiesiogiai naršyklėje ir net išmaniajame telefone mūsų naujojoje "Hedepy" programėlėje.

Taip, likus daugiau kaip 24 valandoms iki susitikimo, datą galima nemokamai pakeisti arba atšaukti.